15 minut JEMNÉ RANNÍ JÓGY


Joga se Zuzanou Klingrovou 1/3

Joga se Zuzanou Klingrovou 2/3

Joga se Zuzanou Klingrovou 3/3


Pozdrav měsíci - CHANDRA NAMASKAR

 

Chandra Namaskar - Step By Step


 

Zuzana Klingrová - Pranajama - Dechové techniky pro začátečníky


 

Bolest v kolenou

 

Zuzana Klingrová - LEKCE JÓGY PRO UVOLNĚNÍ BEDERNÍ PÁTEŘE

 


 

Začátečníci a středně pokročilí: Hatha yoga - snížení váhy a spalování tuků

 

20 minut JÓGY PRO ZAČÁTEČNÍKY

 

60 MINUT POWER JÓGY


Jóga pre začiatočníkov - návrat ku zdraviu

Jóga - tajomstvo skutočnej sily - včetně rozcvičky

 

Břišní pekáč - Hanka Kynychová - Abdomen traning

CORE YOGA | Jóga pro pevné břicho

Šikmé břišní svaly - Abdominal External Oblique Muscle Training

 

Joga na hubnutí 1 x264

Joga na hubnutí 2 x264

Joga na hubnutí 3 x264

 


 

Upoutávka na Jogu-Online

 


 

10 zajímavých jógových videí na Youtube

 

Příklad lekce jógy